Viimeisellä viikolla ennen puolimaratonia oon koettanu syödä huomattavasti enemmän ku normaalisti. Keitelly ittelle hyviä sapuskoja, vedelly aamu- ja iltapalaksi marjoja ja juonu ylimääräisen litran vettä torstaina ja perjantaina. Vitamiineja ja magnesiumia oon kans nappaillu päivittäin. Ainaki niistä tulee henkisesti parempi olo jos eivät muutoin vaikuta.
Viimeisen pitemmän lenkin kävin puolitoista viikoa ennen puolikkaan juoksua, joten viimeisen viikon alle puolen tunnin pikkureissut on tuntuneet ihan höpöltä. Loppuviikosta alko tuntua siltä, että oon laiskistunu (ja lihonu) niin, etten varmasti jaksa juosta enää edes viittä kilometriä... Ehkäpä pieni hirvitys hiipi päänahkaan kun h-hetki lähestyi...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti