Joulupukki tiesi

...että mun täytyy pikoihin päästä takais lenkille. Se toi nimittäin uusia treenivaatteita, kahvakuulan ja kävelysauvat! Vuodenvaihteen tienoilla olis lisäksi tuhlattavana satoja euroja Sporttipassirahaa, joten puitteet ainakin olis kunnossa. Sen sijaan kroppa ei oikein ole.

Tohelo kun olen, loukkasin varpaani ovenväliin kaksi viikkoa sitten perjantaina. Viikon se oli kävelykelvoton, viikon ihan hyvä ja taas eilen vihoitteli. Lenkkikenkää ei siihen ole kokeiltu sitten pian kolmeen viikkoon. Ja sen kyllä huomaa. Mieliala ei ole pro ja niskat on jumissa, kuten aina treenitauolla.

Kun vuosi vaihtuu kohta, täytyy aloittaa varpaan (vartalon) liikuttaminen sauvakävelyllä. Hain viime keväänä ostamani sukset talvitelolta ja näytti Iinatissa olevan jonkunsortin latukin, vaikka lunta on melko vähän. Kemissä olis kisa 3. maaliskuuta, joko 5 tai 10 kilometriä. Jos sieltä aloitteluis kisalämmittelyt ja etenis siitä Tervamaratonin kautta Move-maratonille. Niitä ennen haaveilen edelleen pääsystä Iin testijuoksuihin. Joka tapauksessa keväällä olisi tarkoitus käydä muutamassa 5-10 kilsan kisassa aikoja katsastamassa. Hyvää vauhtitreeniä puolimaratoneja ajatellen. Nyt vaan kaikki peukuttamaan, että sairastelut loppuu tähän!!

Nuhassa

Lauantaina, Kemin juoksun jälkeisinä aamuna, iski nuha (taas). Nyt menossa nuhapäivä 8/ ...
Eilen kävin pitkällä kävelyllä, koska yleiskunto on kuitenkin hyvä, vaikka koko ajan pitää niistää. 1h 10 minuuttia reipasta kävelyä tuntui kyllä mukavalta. Samalla sai kattella Iinatin metsiä ja seurata ku koirat leikki ja juoksenteli. Muutoin oon tehny vaan normi koirakävelyt nuhapäivien aikana. Treenailut on keskittyneet lähinnä teoriapuolelle, oon nimittäin lueskellut Matkalla maratonille-kirjaa ;)